exhale
- Exemples
Finally, you exhale through the mouth (whoosh) to a count of EIGHT. | Enfin, expirez par la bouche (fffuuuuu) comptant jusqu’à HUIT. |
When you exhale, I can feel it in my face. | Tais-toi. Je sens ton souffle sur mon visage. |
When you exhale allow this combined energy to flow outward into your brain and into your nervous system according to its own nature. | En expirant, laissez ces deux énergies combinées circuler par elles-mêmes hors de votre cerveau vers votre système nerveux. |
As you exhale, reverse the movement, articulating back from the neck, upper back, middle back and lower back, returning to neutral without losing the control in the abdominals. | En expirant, inversez le mouvement, arrondissez le dos du cou au haut du dos, puis milieu du dos et bas du dos, pour retrouver la position neutre sans perdre le contrôle de vos abdominaux. |
As you exhale, hold your breath, but do not push the air from the force. | Comme vous expirez, retenez votre souffle, mais ne poussez pas l'air de la force. |
What miracle is going to be my life when you exhale. | Au miracle que ce sera quand tu auras disparu. |
And when you exhale, tell all the muscles in your body to relax. | Et pendant que tu expires, dis à tous les muscles de ton corps de se détendre. |
If you can see your breath when you exhale, you know it's cold. | Si tu peux voir ton souffle pendant que tu expires, tu sais qu'il fait froid. |
The longer you exhale, the more relaxed you're going to be. | Plus vous expirez longtemps, plus vous vous relaxez. |
As you exhale, slowly roll back until the lower back reaches the floor. | Pendant que vous expirez, lentement reculer jusqu'à ce que le bas du dos touche le sol. |
Bring your prayer hands back to your sides as you exhale and return to tadasana. | Ramenez les mains sur les côtés en exhalant et revenez au Tadasana. |
As you exhale, focus on relaxing the muscles in your face, neck, and shoulders. | Quand vous expirez, tâchez de détendre les muscles du visage, du cou et des épaules. |
As you inhale, tense the muscles in your neck, then slowly release them as you exhale. | En inspirant, tendez les muscles de votre cou, et relâchez-les doucement à l’expiration. |
As you exhale, you should release the air from the entire volume of the lungs and abdomen. | Comme vous expirez, vous devez libérer l'air de l'ensemble du volume des poumons et de l'abdomen. |
Bring your prayer hands back to your sides as you exhale and return to tadasana. | Ramenez les mains sur les côtés tout en exhalant et revenez en position de Tadasana. |
When you exhale try to raise your diaphragm so that your air escapes in a slightly raised direction. | Lorsque vous expirez, essayez de relever le diaphragme pour que l'air s'échappe légèrement vers le haut. |
Finish the first round in the mountain pose (see above) and bring your hands together in front of your heart as you exhale. | Termine le premier enchaînement dans la posture de la montagne (cf. ci-dessus) et en expirant, joins les mains devant le cœur. |
As you breathe, imagine you are breathing in love from the Father, and when you exhale, you are giving love back to the Father. | Quand vous inspirez, imaginez que vous inspirez l'amour du Père, et quand vous expirez, que vous Lui rendez de l’amour. |
While you exhale, mentally ask the part of your body which has just immersed in the water to expel all the negative energy that has built up there. | Puis on expire, en se demandant mentalement de quelle partie du corps (qu’on vient de plonger dans l’eau) on souhaite expulser toute l’énergie négative accumulée. |
When you exhale, your lungs expel carbon dioxide. | Lorsque vous expirez, vos poumons expulsent du dioxyde de carbone. |
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